プチダイエット しま～す

ちょっと太り気味でお腹の出具合が気になってます。
（自分的にはかなり出てきたと）

暖かくなってきたので薄着によるお腹が気になって．．．


生活リズムは変えずに
　・食事の量を減らす
　・間食はやめる
　・お腹がすいたら水で満たす
をしてみま～す。

どれだけの効果があるでしょうか？

太った道を逆に辿ろうと考えました。